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50代を楽しむブログ

4日目[1ヶ月食費1万円]お鍋は危険

      2017/03/10

本日もおやすみ。このままお休みが続けばいいのに(*´ェ`*)






朝食 101円

オリーブとチーズのパン、大根のかき玉スープ、茹でブロッコリー
変な形のパンはあと1枚残すのみ。野菜ブロスはこれで終了。あるとスープが簡単に作れていいのですが。

自家製パン 35円
バター 10円
大根 16円(3センチ)
卵 20円(1個)
冷凍コーン 20円
ブロッコリー 10円
野菜ブロス、塩、胡椒、粉末だし、パセリ

昼食 184.5円

自家製マグロの油漬けと紅くるり大根のパスタ
マグロの油漬けは100g76円程度で完成。作った鍋をそのまま利用してランチのパスタ。

マグロ油漬け 76円
紅くるり大根  45円 これで終了。
玉葱半分 10円
しめじ 18.5円
パスタ 23円
にんにく 12円

自家製マグロの油漬け

こちらが自家製マグロの油漬け。血合いで作ったので色が黒いです。
油を含めず、380円分のマグロあらで555gになりました。

かなりオイルを使いますが、全部料理に使います。
もっちもちした肉質でつまみにもなりますが、酒飲みではないので料理用です。
ベイリーフとローズマリーは育てているので青いです。

おやつ 38円

ポップコーン

夕食 432.5円

豚鍋とおじやですが、お肉を使うとだいぶん予算オーバーになりますね。
これは厳しい!でも、美味しかった!!!

豚肉 約250g 249円
白菜 80円
しめじ 18.5円
長ネギ 30円
ご飯 35円
卵 20円

 4日目のまとめ

本日は756円。1日の予算が321円なのでだいぶオーバーしました。

合計1790円/4日

3日目5日目








 - 1ヶ月食費一万円, 食べること。