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50代を楽しむブログ

8日目[1ヶ月食費1万円]炭水化物ばっかり

      2017/03/10

2週目です。
肉が金額を押し上げていますが、既に購入しているため、使う方向で進めていきます。






朝食 68.5円

目玉焼き納豆ごはん、行者にんにく醤油漬け添え
定番となりつつ…。


ごはん 35円

卵 18円
納豆 15.5円
行者にんにく醤油漬け添え(備蓄)

昼食 115円

鶏ネギ粥。

冷凍ご飯 35円
長ネギ1本 30円
蒸鶏    50円
胡麻油、フライドオニオン、だしの素、塩(備蓄)

夕食 47円

ブッタネスカ2回め。今回は麺が大目だったので辛めに仕上げました。トマトソースが酸っぱめのため、少しだけ砂糖を加えて旨味アップ。

パスタ 35円
ニンニク 12円
基本のトマトソース、オリーブ、オリーブオイル、アンチョビ、クレイジーソルト、砂糖

ご飯物というか、炭水化物に偏りました。野菜取らなきゃ!

8日目のまとめ

本日は230.5円。
合計3292.8円/8日

7日目9日目

 








 - 1ヶ月食費一万円, 食べること。